「輕鬆練瑜伽」及「敦煌藝術舞蹈」－ 練習資訊

╭。☆║師資介紹║☆。╮

✿ 進修經歷

中華民國瑜伽協會教師資格

台北瑜伽練習小屋研習資格
光泰瑜伽進階矯正研習資格
筱易健康瑜伽教師資格認證
敦煌古典舞集教師資格認證
中華民國瑜伽協會永久會員並定期參與該協會國際瑜伽研習
台灣沖道瑜伽會會員並定期參與該協會國際瑜伽研習
台灣推拿整復協會永久會員並定期參與該協會整復醫學專業研習
中華國際敦煌協會永久會員並定期參與該協會敦煌舞研習
彰化縣社區大學師資專業知能研習初階班課程研習證書
彰化縣社區大學師資專業知能研習進階班課程暨工作坊實施計畫研習證書
中華民國瑜伽協會國際瑜伽研習秋季營研修證書
2009年兩岸敦煌舞教學暨學術研習證書
中華國際敦煌協會敦煌能量舞初中高階教師專研班結業證書
2011 Dheesan Yoga Workshop in Tainan
台灣推拿整復協會經穴推拿養生保健研習證書
台灣推拿整復協會整復醫學專業研習證書
台灣推拿整復協會國際整復師證照
身體智慧專業教練脊椎力學應用研習證書
陰瑜伽自我練習營研習證書
台灣瑜伽提斯協會李哲功能解剖學研習證書
身體智慧姿勢異常和姿位放鬆技術應用研習證書
祈菩行瑜珈空間身體架構與髖關節的互動關係研習證書

祈菩行瑜珈空間肩膀穩定與放鬆與身體互動關係研習證書

✿ 經歷 及 現任

員永村社區大學聘任瑜伽老師及敦煌舞老師【現任】
台中市大屯社區大學市立霧峰農工校區聘任瑜伽老師【現任】
佛光山人間大學台中分校惠中寺校區聘任敦煌舞老師【現任】
員林社會大學聘任瑜伽老師及敦煌舞老師
員林樂活社會大學聘任瑜伽老師
員林市育光幼兒園聘任瑜伽老師
小紅帽藝術工作室聘任瑜伽老師
彰化縣影劇協會人文藝術研習會講師
南投縣文化基金會聘任敦煌舞老師
台中市屯區社區大學市立大里高中校區聘任瑜伽老師
台中市光大社區大學佛光山惠中寺校區聘任敦煌舞老師
台中市中華電信文心服務中心聘任瑜伽老師
台中市綠川婦女福利服務中心聘任瑜伽老師 

╭。☆║課程介紹║☆。╮

引導追求身心靈健康的朋友們進入瑜伽的領域，

並在瑜伽的薰陶下，以自然療法調整骨架，修正姿勢，

保養及雕塑身體曲線，創造出曼妙的身材；

並使氣血循環正常，舒通筋絡，改善體質，放鬆精神，紓解壓力，

增強免疫系統，使機能再生，延緩老化，

進階達到身心靈的陰陽調和與平衡，享受自在與喜悅的瑜伽生活！

╭。☆║授課方式║☆。╮

老師親自以體位法示範，

再以口令引導與調整學員之身（姿勢）、心（意念）、息（呼吸），

讓學員依照個人體質與體格條件親身體驗及學習，

輕鬆達到個人身心之最佳狀態。

╭。☆║練習資訊║☆。╮

【員林】　　　

報名單位：員永村社區大學

練習場地：員永村社區大學行動教室

課程名稱：成人健康經營－輕鬆練瑜伽

練習時段：週一、週二、週五早上　9：30－11：10

                    週一、週二、週三、週五晚上　7：00－ 8：40

課程名稱：禪悅敦煌舞

練習時段：週三早上　10：00－11：50

．春季班、秋季班：16 堂課 ＋ 社大講座 ＋ 成果展週 ＝ 18 週

【霧峰】

報名單位：台中市大屯社區大學－市立霧峰農工校區

練習場地：市立霧峰農工

課程名稱：成人健康經營－輕鬆練瑜伽

練習時段：週四晚上　7：00－8：40

．春季班、秋季班：16 堂課 ＋ 社大講座 ＋ 成果展週 ＝ 18 週

．暑期班、寒假班： 8 堂課

【台中】

報名單位：佛光山人間大學台中分校－惠中寺校區

練習場地：佛光山惠中寺

課程名稱：敦煌藝術舞蹈－進階班

練習時段：週四早上  10：00－11：50

．春季班、秋季班：16 堂課 ＋ 社大講座 ＋ 成果展週 ＝ 18 週

．暑期班： 8 堂課

  

╭。☆║教學特色及理念║☆。╮

練習不分難易，初學者可隨時加入。

以鍛鍊身體為主，不強調拉筋或追求高難度動作，不用擔心運動傷害。

按照自己的節奏及身體狀況練習瑜伽，輕鬆達到健康、養生、塑身的效果。

輕鬆、自在、溫和、舒適、喜悅、寧靜、專注、緩慢、集中的呼吸

以及放鬆的心境練習。

身體的每個部位都會互相影響，將全身從頭到腳均衡的鍛鍊，循序漸進，達到身心健康。

舒暢身心靈，讓身體保持舒服，心情保持愉快，精神保持滿足。

歡迎加入〝輕鬆練瑜伽〞，共同迎向身心靈合一的健康、美麗人生！！！